#43 Camilla Lorentzen, FITNOK

20190501_095518_0001.png

I denne episoden står selvfølelse og livsstilsendring på agendaen.

Camilla Lorenzen er en entrepreneur, innholdsskaper, foredragsholder, komiker, podkaster, forfatter og coach!(!!!)

Det Camilla jobber for er at du skal få de verktøyene du behøver for en god og varig livsstilsendring, og at du på den veien samtidig skal lære deg det som kanskje er det aller viktigste: Å bli glad i deg selv. Dette gjør hun gjennom kursing, bøker og sosiale medier.

Camilla har 4 års erfaring som personlig trener i egen bedrift. 2 års erfaring som daglig leder med ansvar for freelancere i Fitnok AS.  Bygget opp en solid profil i sosiale medier, med nærmere 50.000 følgere, og er programleder for podcasten “Sølve & Lorentzen”.

Camilla slet selv med selvfølelsen hele oppveksten. Hun var lenge overbevist om at en streng diett og hard trening var den eneste veien til et lykkelig liv. Midt oppe i alt hadde hun helt glemt hva hun egentlig ønsket: Å ha det godt med seg selv! I dag lever og ånder Camilla for at alle som føler på det samme som hun en gang gjorde, skal få det bedre med seg selv gjennom å spise godt og trene med glede. I denne episoden får du høre Camilla sin reise, filosofi og blir du introdusert til hvordan å endre måten å se på trening og kosthold.

Jeg rett og slett digger Camilla, hun er en av dem som inspirerer meg helt sykt – fordi hun kjører på med sine greier, er ekstremt genuin og byr på sårbare sider.

Camilla smiler og poster kun ting med positive vibes i sine kanaler – det er en fryd å følge Camilla og ihvertfall jeg blir i godt humør av å se hennes blide åsyn.

Er det noen dere bør følge i sosiale medier – ref #ThankGoditsmonday spalten min så er det Camilla – så får du feeden full av positive holdninger og glede.

Selected links from the episode:

Sosial status å dra til fjells i påsken?

Føler du at du må gå på ski i påsken? Og om du så går på ski, er det av fri vilje fordi du synes det er sykt kjekt eller fordi du føler et lite indirekte press? At du må for å ha en viss sosial status, at for å være en del av felleskapet så må du liksom like snø, ski, hyttekos og skigåing? At hvis du ikke poster bilder fra at du gjør dette i påsken så skiller du deg ut og er den kjedelige?

Er man liksom en «ekte» nordmann om man bruker påsken til å dra til fjells, drikker solo og pils i hytteveggen og spiser kvikklunsj på tur?

Føler du deg eksludert og ensom om du ikke gjør det? Og en liten opplevelse av å ikke bli like godtatt og likt av vennegjengen og samfunnet?
Er det perfekte å gå på ski? Alle vil jo være så flinke, i dag, speiler det igjen i skigåing og ha hytte på fjellet i påsken også?

For å si det rett ut er jeg ikke noe fan av skigåing. Jeg fikk min dose som barn. Helt frem til jeg var 17 så sa det stopp på 12 timers turer fra min side. Da klarte jeg ikke mer, fikk det langt opp i halsen, det var ikke lenger gøy.

Egentlig hadde jeg aldri syns det var kjekt å gå så ekstremt lange turer, men ettersom det er noe foreldrene mine elsker, å gå utenfor løyper på fjellski i fra tidlig morgen til kveld, og ikke kan få nok av så måtte jeg jo være med. Jeg hadde ikke noe valg. Men fra jeg var 17 så hadde jeg det, og siden den gang har jeg vel kun hatt ski på beina omkring 15 ganger. Altså på 11 år. Yikes. Litt trist, men jeg savner det ikke. Det sitter fremdeles i beina, og har ikke noe problem med å gå fort verken opp og ned. Men det frister ikke. Aner ikke om det blir noen turer her på fjellet denne gang, egentlig litt delig at formen ikke enda er helt tilbake fordi da kan jeg ta det med ro litt til og være en av de få i hyttefeltet som går tur til beins.

Hva gjør du i påsken? Tenker du over dette du også, eller ikke? Det viktiste er at man er med de man er glad i, om man er så heldig å ha noen bra folk rundt seg. Samme hvor man er eller hva man gjør så lenge man får slappe av og kost seg ❤  Enig?

Se min aller første egne film under om temaet!! Be gentle 😀 Dette klippet er langt i fra perfekt, men om jeg skal chase det perfekte, så kommer jeg aldri til å få lagt ut noe i det hele tatt. Det er først når man setter i gang, prøver og feiler, det er da man kan kommer nærmere å mestre faget. Så helt ærlig, så føler jeg meg langt i fra raw og ekte i klippet, det kjentes litt unaturlig å skulle snakke helt alene rett i kameraet, jeg er liksom vant til å gjemme meg bak et intervju-objekt, men nå har jeg bestemt meg for at jeg skal lage litt videoer hvor bare jeg snakker. Wish me good luck!!
+ BEKLAGER TYGGISEN! Aldri mer. Og vinden, den skal jeg se om jeg får dreisen på også.

Hva synes du om videoklippet mitt? Er jeg inne på noe? Eller bør jeg slette det? :p

video:Sosial Status: Pa?skefjellet?
 

Følg meg på Instagram: Yrjaoftedahl
Facebook: Yrja
Youtube her: Yrja Oftedahl
Snap: Yrpssss
Webside: www.yrjaoftedahl.com

 

Jeg prøver meg som talkshow-vert :)) Tema: Fremtiden

Fra Office X serien i regi av innovasjon Norge, NHO, Civita, Finans Norge etc.. (SÅ glad ble jeg da jeg fikk den muligheten <3 :D)

Jeg har alltid drømt om, siden jeg var liten, å lede mitt eget talkshow. Etter å ha vokst opp med Skavlan, The Oprah Show, David Letterman ++ så kjente jeg innerst inne at det var en rolle jeg ville trives godt i. Og i fjor, da fikk jeg muligheten for alle første gang i Office X serien, det ble med den ene gangen, men jeg vet at i fremtiden så vil den drømmen komme til live igjen. Det skal jeg få til!

Temaet på talkshowet:

Digitaliseringen av det norske jobbmarkedet, hvordan vil det se ut i fremtiden, hva skal vi jobbe med? Vil robotene ta over jobbene våre?

Showet gikk live på facebook, so not cutting done! Tenk, mitt første show måtte jeg gjøre live, ingen øvelse hadde jeg fra før! DET var mestringsfølelse, og jeg ELSKET det. Man kan alltids bli bedre selvfølgelig, man må bare gjøre det mange ganger.

Dette er en samtale mellom de fremste innenfor fagfeltet i Norge. Anders Lier fra Nordic Impact, fantastiske Elin Nørve, fra Future Leaders og fjorårets kuleste dame Silvija Seres, matematikker, podcastvert og medlem i sånn hundre styrerer.

Jeg digger disse menneskene, de er venner av meg alle sammen og inspirerer og motiverer meg på det aller høyeste!

Det varer i 30 min så du trenger så absolutt ikke se hele, men det er ganske interessant om du ikke kan noe om det fra før 🙂

Men om du ser litt; hva syns du? Synes du temaet er interessant? Er dette noe du tenker på? Eller aldri har tenkt på? Synes du jeg passe til å være vert? (vær snill, man er alltids dårlig helt i starten :P)

Enjoy!
klikk på videoen under!
!video:TALKSHOW: Hva er det du skal jobbe med i fremtiden? (Office X)


Følg meg på Instagram: Yrjaoftedahl
Facebook: Yrja
Youtube her: Yrja Oftedahl
Snap: Yrpssss
Webside: www.yrjaoftedahl.com

Egoistisk Altruisme

“A Selfish Argument for Making the World a Better Place ? Egoistic Altruism” Kurtzgesagt

Ja, hva menes her? Du følger gjerne Kurtzgesagt allerede på YouToube, men om du ikke gjør det så passer det jo at jeg reposter månedens videoen her.
De er veldig flinke på å forklare aktuelle og muligens kontroversielle saker veldig enkelt. Denne måneden er temaet Egostisk Altruisme. Og de forteller at uansett hvor selfish man er så vil man alltids komme bedre ut om absolutt alle andre på jordkloden har det de trenger. For å være helt ærlig, så er det ikke bare compassion som gjør at jeg ønsker at alle som bor her on planet earth skal få et god liv, men det vil faktisk big time speile tilbake på meg. Mer av mine ønsker vil bli oppfylt om flere hoder er utdannet, har penger, tid og kompetanse til å dra verden videre. Tenk på alle de hjernene i dag som trist nok går ubrukte, nettopp fordi deres hverdag og fokus handler om noe så primitit som å finne vann og mat eller husly?  Hva skjer når plutselig 9 billioner mennesker kommer online og blir educated? Jo flere inventions vil skj, og mer penger og kapasitet vil bli brukt på å eksempelvis kurere kreft og andre sykdommer. Og det er jeg ganske så interessert i.

Så everyone, vi vil alle tjene på å hjelpe alle andre til et liv hvor alle behov er dekket og man kan kun fokusere på å dra verden videre med kompetansen sin.